Trenger du ny komfortsone?
Dette er for deg som:
- Er lei av å finne på unnskyldninger for å slippe å være med på noe, når du du egentlig ønsker at du kunne dratt dit og hatt det fantastisk.
- Har innsett at de fleste mål det er verdt å jobbe for innebærer litt ubehag, så like greit å lære seg gode metoder for å takle det.
- Synes det er for lenge siden du gjorde noe som var utenfor komfortsonen din, som gjorde omgivelsene målløs og forbløffet deg selv.
Ja , jeg hopper idet. Jeg vil lære å forbløffe meg selv på jevnlig basis – meld meg på nyhetsbrevet og send meg kurset “Det er gøy å være tøff” GRATIS
Mestringsfølelse er en vanesak.
Stor komfortsone gir stort handlingsrom, stor frihet og stor trygghet. De som får til det de vil er de som tror de får det til. Hvorfor tror de det? Fordi de har noen positive erfaringer, noen mestringserfaringer. Det kan være mange små eller en stor, skjellsettende opplevelse. Isbading kan være den betydningsfulle opplevelsen. Når du gjør det på riktig måte kan du få en utrolig mestringsfølelse og komme i en god sirkel.
Metoden får du her hos oss.
Vi tilbyr
Spesialtilpassede kurs for privatpersoner og bedrifter med fokus på mestringsfremmende metoder og mental trening. Vi har et arsenal av fantasifulle, velutprøvde og nyttige metoder. Velger du isbading kan du glede deg til flere timer med fyrverkeri av adrenalin og endorfiner, og en mestringsfølelse som varer livet ut. Ta kontakt så finner vi ut av det.
Om Oss
Instruktør Frank Robert Rothschild stuper ut i det. Han har lang erfaring med sofasliting som følge av depresjon og angst. Han har brukt år på dyrke sin lille fine komfortsone uten å utfordre grensene sine. Etter hvert ble komfortsonen hans så liten og trang at den ble kvelende. Nå hopper han i det.
Instruktør Cathrine Brandt tar et trinn av gangen. Hun instruerer i hvordan hun bruker mindfulness og psykologiske teknikker når hun tar en tå av gangen. Hun har lang erfaring med kviing og gruing. Hun er også godt trent i katastrofetanker og visualisering av skrekksenarioer.
