Mestringsfølelse er en vanesak.
Stor komfortsone gir stort handlingsrom, stor frihet og stor trygghet. De som får til det de vil er de som tror de får det til. Hvorfor tror de det? Fordi de har noen positive erfaringer, noen mestringserfaringer. Det kan være mange små eller en stor, skjellsettende opplevelse. Isbading kan være den betydningsfulle opplevelsen. Når du gjør det på riktig måte kan du få en utrolig mestringsfølelse og komme i en god sirkel.
Metoden får du her hos oss.